Świeże owoce powinny znaleźć się w diecie każdej osoby, która pragnie w prosty i bardzo skuteczny sposób zadbać o poprawę odporności, zachowanie zdrowego i młodego wyglądu, a także ochronę swojego organizmu przed wieloma przykrymi dolegliwościami. Teraz świeże owoce dostępne w sklepie online zamówisz z dostawą do swojego domu, niezależnie od pory roku czy kraju ich pochodzenia.

Włącz świeże owoce do swojej diety, a nie pożałujesz!

Owoce to produkt spożywczy, który nie bez powodu zalecany jest w każdej dobrze zbilansowanej diecie, nawet tej odchudzającej. Świeże owoce zawierają dużą ilość wody, soli mineralnych, witamin i błonnika, czyli wszystkich składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są przy tym naturalne, zatem najlepiej wchłaniane przez nasze komórki i w przeciwieństwie do suplementów, nie zaśmiecające ich żadnymi chemicznymi dodatkami. Dzięki wysokiej zawartości błonnika owoce pomogą Ci zapomnieć o wszelkich problemach trawiennych, wyregulują Twój cykl wypróżniania i pozwolą Ci poczuć się lekko i swobodnie. Zapewnią również uczucie sytości, dzięki czemu szybciej stracisz zbędne kilogramy – smacznie i bez niezdrowych głodówek. Owoce są także doskonałym źródłem energii, dlatego powinny trafiać do naszego jadłospisu przede wszystkim jako przekąska lub dodatek do śniadania. Wspaniale sprawdzą się również jako podstawa diety detoksykacyjnej, która pomoże Ci odtruć organizm z toksyn i poprawić swoje samopoczucie.

gdzie kupić świeże owoce

Świeże owoce sklep – które owoce są najzdrowsze?

Kiedy pragniesz sięgnąć po świeże owoce sklep online wychodzi na przeciw z ofertą obfitującą w wiele zarówno krajowych, jak i zagranicznych propozycji. Które zatem wybrać? Każdy świeży owoc jest zdrowy – zawiera bowiem różne witaminy, minerały i określoną ilość błonnika, czyli składniki pokarmowe, które zawsze będą korzystne dla funkcjonowania naszego organizmu. Jedne będą jednak bardziej kaloryczne, inne mniej. W jednych znajdziemy więcej przeciwutleniaczy, w innych więcej minerałów. Uznaje się, że najzdrowsze owoce świeże, po które powinniśmy sięgać niemal bez ograniczeń to:

  • ananas – bogaty w potas, magnez, fosfor, wapń, cynk, żelazo, mangan, miedź oraz witaminę A, B1, B2, PP, C i kwas foliowy,
  • grejpfrut – zawierający kwasy organiczne, witaminy z grupy B, witaminę E, P i C, a także narynginę o właściwościach wspomagających przemianę materii,
  • awokado – z ogromną ilością białka oraz zdrowych tłuszczy, a także witaminy A, B1, B2, E, PP, C i K oraz wapniem, potasem i fosforem,
  • jabłko – zawierające beta-karoten, likopen, witaminy z grupy B oraz witaminę C, E, D i K,
  • jagoda – bogata w antocyjany, pełniące w organizmie funkcję ochronną, a także w witaminę E, C i A, czyli silne antyoksydanty,
  • malina – zawierająca witaminę E, C, K i witaminy z grupy B, a także wykazująca właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgorączkowe.

Ponieważ świeże owoce zwieńczają piramidę żywieniową, nie powinno zabraknąć ich w codziennej diecie niezależnie od pory roku. Teraz nie musisz rezygnować z owoców sezonowych w okresie jesienno-zimowym, ponieważ zamówisz je wygodnie w sklepie online z dostawą do swojego domu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *