W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na testowanie różnego rodzaju diet. Aby jednak przyniosła ona zamierzony efekt należy się do niej dobrze przygotować. Podczas diety bardzo ważne jest spożywanie produktów, które oczyszczają organizm ze szkodliwych toksyn.

Sokowy detoks czyli dieta przynosząca rezultaty

W ostatnim czasie coraz popularniejszy staje się detoks sokowy. Soki ze świeżych warzyw i owoców to witaminowe bomby, które dostarczają wszelkich niezbędnych substancji odżywczych, regulują pracę przewodu pokarmowego, pozytywnie wpływają na wygląd skóry, włosów i paznokci a także poprawiają samopoczucie. Dodatkową zaletą soków jest ich niska kaloryczność. Taki detoks zaleca wiele dietetyków o trenerów personalnych.
Oczyszczająca kuracja sokowa to doskonały wybór zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Sokowy detoks jest w pełni bezpieczny a dodatkowo bardzo smaczny. Jest to doskonała alternatywa dla głodówki, która w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznego wyczerpania organizmu. Skutki głodówki często są zgubne, gdyż po zakończeniu kuracji wzrasta ochota na niezdrowe przekąski i posiłki typu fast food.

W internecie znaleźć można wiele ciekawych przepisów na pyszne soki, na przykład na bazie selera naciowego, jabłka, kiwi, szpinaku, papryki, pomidorów, pomarańczy, winogron, pietruszki, grejpfrutów, gruszek, borówki amerykańskiej bądź jarmużu. Do soku warto dodać kilka łyżeczek nasion chia, siemienia lnianego lub płatków owsianych. Takie dodatki zawierają bardzo dużo błonnika, dzięki czemu dają uczucie sytości i zapobiegają napadom głodu. Osoby które regularnie i intensywnie ćwiczą do soków dodają często również odżywki białkowe, które wspomagają budowę mięśni przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej.

Detoks sokowy w formie posiłków

Sok to także doskonały pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Bez problemu można zabrać go ze sobą do pracy, szkoły na uczelnię lub na spacer. Dobrym pomysłem jest zakup specjalnej szklanej butelki, która zapewni bezpieczny transport i wygodne spożywanie soku w dowolnym miejscu.
W księgarniach znaleźć można ciekawe książki z przepisami na soki i koktajle. Warto wybrać książki autorstwa znanych trenerów i dietetyków.
Do przyrządzania soków najlepiej nadaje się blender bądź sokowirówka. Tego typu sprzęty dostępne są w wielu dyskontach, marketach i sklepach internetowych w bardzo zróżnicowanych cenach.

Świeżo wyciskane soki bez obaw może spożywać cała rodzina. Szczególnie w porze jesiennej i zimowej warto wspomóc swój organizm witaminowymi sokami, które wzmocnią odporność organizmu.

Najlepszą ofertę znajdziesz na https://naturacoldpress.pl/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *